6 Arten von Schuhen Die Deine Füße Irreversibel Beschädigen

Описание: Welche Art von Schuhen sind schlecht für deine Füße? Experten sagen, dass ein Durchschnittsmensch in einem Jahr etwa 240-290 km läuft. Deshalb ist es wichtig, ein perfektes Paar Schuhe zu finden, das deine Füße nicht beschädigt. In Mode zu sein ist cool, aber gesund zu sein ist viel cooler. Diese 6 Arten von Schuhen schaden nicht nur deinen Füßen, sondern auch deinem ganzen Körper!

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ZEITMARKEN:

Hohe Absätze 0:31

Plateauschuhe 1:53

Flip-Flops 2:43

Flats 3:39

Spitze Schuhe 4:28

Laufschuhe 5:37

So wählt man einen bequemen Schuh aus 6:25

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ZUSAMMENFASSUNG:
Das regelmäßige Tragen von High Heels während des gesamten Lebens kann deine Wadenmuskulatur um beunruhigende 13% verkürzen! Absatzschuhe sind berüchtigt dafür, Verstauchungen, eingewachsene Zehennägel, Nervenschäden und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verursachen.
Plateauschuhe sind nie flexibel und haben ein sehr steifes Fußbett. Infolgedessen können sich deine Füße bei Bedarf nicht in eine bestimmte Richtung beugen, was völlig im Widerspruch zu der natürlichen Laufweise einer Person steht.
wenn du Flip-Flops trägst, müssen deine Füße ständig am Riemen Halt finden. Dies kann im Laufe der Zeit zu Zehen- und Knochendeformitäten führen.
Flats bieten keinerlei Fußgewölbeunterstützung für deine Füße. Dies übt zusätzlichen Druck auf deine Plantarfaszie aus – ein Muskel, der deine Ferse und Zehen verbindet.
Spitze Schuhe geben deinen Füßen einen wirklich engen Druck, der nie gut ist, besonders, wenn du breite Füße hast. Dieser zusätzliche Druck kann zu allen möglichen unangenehmen Zuständen führen, einschließlich Nervenschmerzen, Blasen und Ballenzehen.
Laufschuhe sind ideal zum Laufen und Trainieren, aber nicht für den Alltag. Und der eigentliche Grund dafür ist ihre zusätzliche Flexibilität und Weichheit, die, ob du es glaubst oder nicht, auf lange Sicht nicht gut für deine Füße sind
Versuche Schuheinkäufe am Nachmittag zu machen. Zu diesem Zeitpunkt dehnen sich deine Füße natürlich ein wenig aus, nur weil sie so viele Stunden lang benutzt wurden.
Messe deine Füße regelmäßig. Podologen sagen, dass sich unsere Füße im Laufe der Zeit stark verändern.
Gesunde Schuhe sollten der Inbegriff des Gleichgewichts sein: flexibel genug, aber dennoch leicht steif und stabil.
Überprüfe das Innere deiner Schuhe auf unbequeme Etiketten, Nähte und andere Dinge, die deinen Fuß reizen können. Wenn es keinen Grund zur Sorge gibt, ist es an der Zeit, endlich in ihnen zu laufen!


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