День 1. Тренировочный лагерь: Жесткая тренировка ног с Чарльзом Глассом (за 9 недель до тренировки)

Описание: За 9 недель до соревнований мы устроили ей изнурительную тренировку ног в рамках этой 3-дневной серии тренировок. Квадрицепсы, ягодичные мышцы и бицепсы бедра будут подвергнуты максимальной нагрузке, а Чарльз расскажет о деталях, которые имеют решающее значение для подготовки к соревнованиям.

Это первый день из трех — следите за обновлениями, завтра тренировка продолжится упражнениями для груди и плеч + позирование.

Какое ваше самое сложное упражнение для ног? Расскажите нам в комментариях 👇

Следите за обновлениями, чтобы увидеть полную серию тренировок:
День 1 – Ноги
День 2 – Грудь и плечи + позирование
День 3 – Спина и руки

Подписывайтесь, чтобы получать больше советов по тренировкам и упражнений от «Крестного отца бодибилдинга», Чарльза Гласса.


▶️Хотите нанять кого-нибудь для работы? 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐲 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐮𝐩 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐆𝐎𝐁 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟓𝟎𝟎 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐞𝐨𝐯𝐞𝐫. 𝐅𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐭𝐡 𝐦𝐞𝐧 & 𝐰𝐨𝐦𝐞𝐧.

https://godfatherofbodybuilding.com/
--------------------------------------------------------
✅Поделитесь своими блогами и найдите друзей для своих блогов и мероприятий. 𝐰𝐨𝐦𝐞𝐧.

https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅ 𝐆𝐨𝐛 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐘 𝐀𝐭𝐭𝐚𝐜𝐡𝐦𝐞𝐧𝐭.

https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅ Перчатки для подъема тяжестей GOB V-lifting Gloves
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅ Перчатки для подъема тяжестей GOB 2.0
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Пояс для веса GOB
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Пояс для веса GOB Подставка
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Поддержка запястья Godfatherofbodybuildingshop БЕЛТ
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Пояс Godfather of Bodybuilding 28 𝐨𝐳
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅𝐆𝐎𝐁 𝐕𝐄𝐋𝐂𝐑𝐎 𝐋𝐈𝐅𝐓𝐈𝐍𝐆 СТРАПЫ
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Рюкзак GOB MYM
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Рюкзак GOB Наколенники
https://www.godfatherofbodybuildingsh...
--------------------------------------------------------
✅Наколенники GOB
https://www.godfatherofbodybuildingsh...

#godfatherofbodybuilding #charlesglass #membershipsite #goldsgym #шорты #бодибилдинг #бодибилдеры #тренировкадлябодибилдинга

🔥 Делитесь видео с друзьями!

🔥 Подпишитесь на мой канал на YouTube и включите уведомления!

#goldsgym #бодибилдинг #бодибилдеры #тренировкадлябодибилдинга #charlesglass #шорты #крестныйотецбодибилдинга