วิธีปรุงเนื้อสัตว์ที่เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง คุณแพทย์เตือน! | อาหารและสุขภาพ

Описание: คุณรู้หรือไม่ว่า การปรุงเนื้อสัตว์ด้วยวิธีบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งได้? ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับวิธีปรุงเนื้อที่แย่ที่สุดตามที่แพทย์เตือน รวมถึงวิธีป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งจากการรับประทานอาหาร
เนื้อหาหลัก:
วิธีปรุงเนื้อที่แย่ที่สุด: ปิ้งย่างบนเตาถ่าน
สารพิษที่เกิดขึ้นจากการปิ้งย่าง: HCAs และ PAHs
ความเสี่ยงของมะเร็งจากการบริโภคเนื้อย่าง
ข้อแนะนำเพื่อลดความเสี่ยง: เปลี่ยนวิธีการปรุงอาหาร ใช้เตาปิ้งย่างไร้ควัน ตัดทิ้งส่วนเนื้อที่ไหม้เกรียม
อาหารและสุขภาพ #ป้องกันมะเร็ง #วิธีปรุงอาหารปลอดภัย