मनुस्मृति षष्ठम अध्याय।। प्राणायाम क्या है? और कैसे करे? श्लोक संख्या 47 से 50 ।।

Описание: मनुस्मृति षष्ठम अध्याय।। प्राणायाम क्या है ? और कैसे करे ? श्लोक संख्या 47 से 50 ।।

प्राणायाम योग का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करता है। इस वीडियो में हम जानेंगे —
👉 प्राणायाम क्या है?
👉 प्राणायाम के प्रकार कौन-कौन से हैं?
👉 सही तरीके से प्राणायाम कैसे करें?
👉 सुबह के समय प्राणायाम के क्या लाभ हैं?

नियमित रूप से प्राणायाम करने से शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है, मन शांत होता है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
🙏 इस वीडियो को पूरा देखें और प्राणायाम की विधि सीखें।


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