【週末まとめて】作り置きおかずレシピ集｜冷蔵OK・簡単・節約ごはん

Описание: 忙しい毎日をラクにする、作り置きおかずレシピ集です🍱✨
週末にまとめて作っておけば、平日のごはんやお弁当作りがぐっとラクに！

冷蔵保存OK・日持ちするおかずを中心に、
簡単で失敗しにくいレシピを厳選しました。

✔ 平日のごはん作りを時短したい
✔ お弁当のおかずに困りたくない
✔ 節約しながら美味しく食べたい
✔ 作り置き初心者でもできるレシピを知りたい

そんな方におすすめの内容です。
毎日の献立づくりに、ぜひ役立ててください😊

【作り置きおかずレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 ゆず白菜
https://macaro-ni.jp//71291
0:00:04
■調理時間：50分
■材料（2〜3人分)
・白菜：1/4株
・塩：小さじ1/2杯
・ゆず：1個
・砂糖：小さじ1杯
・だしの素：小さじ1杯
・輪切り唐辛子：少々
・塩こんぶ：5g

2 ねぎみそつくね
https://macaro-ni.jp//85043
0:00:53
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏ひき肉：300g
・長ねぎ：1/2本
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 味付き塩こしょう：少々
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯

3 かにかまカップグラタン
https://macaro-ni.jp//85763
0:01:33
■調理時間：30分
■材料（9個分)
・餃子の皮：9枚
・カニ風味かまぼこ：6本
・玉ねぎ：1/2個
・味付き塩こしょう：少々
＜ホワイトソース＞
・バター：30g
・小麦粉：30g
・牛乳：200cc
・コンソメ：小さじ1/2杯
・とろけるチーズ：適量
・パン粉：適量

4 【作り置き】ミートボール
https://macaro-ni.jp//88020
0:02:35
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・合挽き肉：300g
・玉ねぎ：1/4個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・サラダ油：適量

5 もやしの南蛮漬け
https://macaro-ni.jp//89712
0:04:19
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・もやし：1袋
・にんじん：1/2本（75g）
・玉ねぎ：40g
・ピーマン：2個
・味付き塩こしょう：少々
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. ポン酢：100cc
・a. 水：大さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯

6 きのこソースの和風ハンバーグ
https://macaro-ni.jp/103810
0:05:22
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・合い挽き肉：300g
・玉ねぎ：150g
・しめじ：80g
・まいたけ：80g
・塩：小さじ1/4杯
・黒こしょう：少々
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・卵：1個
・パン粉：大さじ1杯
・牛乳：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ2杯

7 【作り置き】ゆでブロッコリー
https://macaro-ni.jp/105776
0:07:42
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1株
・水：1L
・塩：小さじ1杯

8 ピーマンとしらすのめんつゆ炒め
https://macaro-ni.jp/109545
0:09:17
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：5個
・釜揚げしらす：50g
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

9 照り焼き肉巻きポテト
https://macaro-ni.jp//89970
0:10:29
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：1個(250g)
・豚バラ肉（薄切り）：10枚(250g)
・味付塩こしょう：少々
・小麦粉：適量
・砂糖：小さじ1/2杯
・焼き肉のたれ：大さじ3杯
・コチュジャン：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1/2杯

10 ささみのバター醤油焼き
https://macaro-ni.jp//91672
0:12:08
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：4本
・酒：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・焼き海苔：1枚
・酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g

#作り置き
#おかずレシピ
#お弁当

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172...
Android：https://play.google.com/store/apps/de...

◆チャンネル登録はコチラです◆
   / @macaroni_recipe  

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　  / macaroni_news  
・facebook
　  / macaroni.jp  
・x（旧Twitter）
　  / macaroni_news  
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx