"Vitamin E & Omega-3 | Bad Cholesterol (LDL), Triglycerides اور Fatty Liver کو کم کرنے کا قدرتی حل"

Описание: کیا آپ کا Bad Cholesterol (LDL)، Triglycerides یا Fatty Liver بڑھا ہوا ہے؟
Vitamin E اور Omega-3 fatty acids ایسے nutrients ہیں جو آپ کے:

✅ Bad cholesterol (LDL) کم کرتے ہیں
✅ Triglycerides کو control کرتے ہیں
✅ Fatty liver کی سوجن (inflammation) کم کرتے ہیں
✅ Blood circulation اور heart health کو improve کرتے ہیں

آپ اپنی ڈائٹ میں یہ Natural sources شامل کریں:

Chia Seeds (چیا سیڈز)

Flax Seeds (السی)

Almonds (بادام)

Walnuts (اخروٹ)

Fish / Fish Oil (مچھلی / فش آئل)


📌 روزانہ Vitamin E اور Omega-3 استعمال کریں، اور اپنے دل (Heart) اور جگر (Liver) کی صحت بہتر بنائیں۔

👉 Subscribe کریں چینل کو — روزانہ Health, Fitness، Diet اور Natural Remedies کی معلومات کے لیے۔


---

✅ Hashtags (SEO + Urdu + English Mix)

#VitaminE #Omega3 #LDL #CholesterolControl #Triglycerides #FattyLiver #LiverDetox #HeartHealth #NaturalRemedies #HealthyDiet #ChiaSeeds #FlaxSeeds #Walnuts #Almonds #FishOil #Nutrition #HealthTips #UrduHealth #FitnessPakistan #DoctorTips #HealthyLifestyle