Des principes de NUTRITION HORS DU COMMUN - Mon expérience

Описание: Ouvrez votre esprit pour regarder cette vidéo sur la nutrition et le protocole d'autorégulation conçu par StrongFit. Elle contient d'excellents principes pour apprendre à réguler son alimentation pour le CrossFit et le quotidien.

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   • Nutrition and The Nervous System - The Str...  


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LE MATÉRIEL UTILISÉ DANS LA VIDÉO

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➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕

Dans cette vidéo, je parle de mon expérience avec le protocole "Auto régulation" de StrongFit.
J'ai implémenté ça depuis plusieurs mois et j'ai suffisamment de recul aujourd'hui pour vous partager mes premières conclusions et vous proposer des choses à essayer.
Voici donc quelques conseils nutrition hors du commun mais qui m'ont donné de bons résultats autant en CrossFit (récupération) qu'au quotidien (acuité mentale, plus de coups de fatigue...)

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𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Gardez votre esprit ouvert et essayez de nouvelles choses pour améliorer votre nutrition, votre entraînement et votre quotidien
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack


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