Ballett Bodentraining für Anfänger - Floor Barre - Beine, Hüfte, Rücken - Tanz mit Anna

Описание: Mit diesem sanften Ballett Bodentraining stärkst du die Verbindung vom unteren Rücken, über das Becken bis hin zu den Beinen.

Die Ballettübungen auf der Matte trainieren die genannte Muskulatur und geben dir ein gutes Gefühl für die Ausrichtung der einzelner Körperteile. Dieses bewusst ausgeführte Training verbessert deine Technik an der Ballettstange und schult gleichzeitig deine Körperwahrnehmung. Das Video ist gut geeignet für alle Anfänger, die einen geeigneten Einstieg in die Floor Barre Technik suchen und zuhause Ballett Workouts machen. Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich über dein Feedback. Deine Anna :)

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