Pistacjowy omlet oreo

Описание: Pistacjowy omlet oreo

3 jajka
etytrytol
porcja odżywki białkowej

Jajka blendujemy razem z erytrolem, a następnie dodajemy odżywkę. W tym czasie rozgrzewamy patelnie z małą ilością tłuszczu.

Na wierzchu omleta smarujemy kremem pistacjowym, posypujemy borówkami i malinami. A jako wisienka na torcie kruszymy ciasteczko oreo 🙂

W mojej wersji to śniadanie ma 779 kcal:
58,8 g węglowodanów
56,6 g białka
38,9 g tłuszczu.

Wykorzystałem 3 jajka, okolo 100 gram borówek oraz 100 g malin, 30g kremu pistacjowego i 2 ciasteczka oreo (30g).

Dieta nie musi być ani nudna, ani monotonna. Można jeść smacznie i osiągać świetne efekty!

#fit #dieta #omlet