А вы знали, что: Лень - это защитный механизм нашего организма?

Описание: Часто в состоянии выгорания или перегруза мы просто не замечаем, как наш мозг включает «режим энергосбережения», чтобы уберечь ресурсы. А ведь именно этот сигнал можно использовать себе на пользу, а не бороться с ним через силу ✔️

Например, методика дробных задач помогает обмануть чувство лени и начать действовать. Она заключается в том, чтобы разбивать любую глобальную цель на настолько мелкие шаги, чтобы их выполнение казалось невероятно простым 🧩

Психологически такой подход позволяет обойти внутреннее сопротивление и получить дофаминовую порцию удовлетворения от каждого завершенного микро-действия. Всего несколько таких маленьких побед могут создать мощный импульс и зарядить энергией на весь последующий день.

Сюжет смонтирован на основе ролика с канала:    • КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда