Избавление от травмы отвержения в описании

Описание: Травма отвержения у чувствительного 🧑‍🦲и нарцисса формируется, когда человек в детстве чувствует себя нелюбимым, ненужным, оставленным. Это порождает страх близости и сильную потребность в одобрении.НО!Они выбирают жить как 🤍и🖤

Симптомы:
— страх быть покинутым;
— стремление угождать;
— низкая самооценка;
— ощущение, что тебя нельзя любить «просто так».

Почему такие люди притягивают нарциссов и эмоционально холодных партнёров❓

1. Созависимость и потребность быть признанным.
Люди с травмой отвержения часто бессознательно ищут подтверждение своей ценности через других. Нарциссы, в свою очередь, ищут тех, кто будет ими восхищаться, подстраиваться и постоянно доказывать свою любовь. Это создает «идеальное» созависимое сцепление.

2. Сценарий из детства.
Мы бессознательно воспроизводим знакомые сценарии. Если в детстве любовь была недоступной, то во взрослом возрасте человек будет тянуться к тем, кто «не выбирает», отвергает или эмоционально недоступен — ведь это кажется «нормой» или даже настоящей любовью.

3. Страх одиночества. Лучше быть хоть в каких-то отношениях, чем одному — такова установка у многих с этой травмой. Нарциссы быстро чувствуют эту уязвимость и используют её.

4. Желание «доказать», что тебя можно любить.
Бессознательная попытка исправить старую травму: «если я заставлю этого холодного, равнодушного человека меня полюбить, значит, я достоин любви». Это ловушка, потому что нарцисс не способен на здоровую эмпатию и взаимность.

Это создаёт замкнутый круг, где человек снова и снова оказывается в отношениях, где его не выбирают.

Как выйти из этого круга❓
1. Осознать травму и её влияние. Это уже мощный шаг.

2. Работать над самооценкой. Учиться видеть свою ценность вне мнения других.

3. Учиться устанавливать границы. Особенно с манипуляторами.

4. Развивать здоровую привязанность. Через терапию или отношения с эмоционально зрелыми людьми.

5. Перестать пытаться «заслужить» любовь. Она либо есть, либо нет — настоящая любовь не требует доказательств.

Пройти этот путь с сертифицированным помогающим специалистом намного легче, чем в одиночку. Ты не одна/-ин, у тебя будет поддержка 🙏

#травмаотвержения #психологияотношений #созависимостькакизбавиться