Fitness Board Übungen | Beispiele für Ganzkörpertraining zuhause
Автор: Lumea Pilates Übungsvideos
Загружено: 2026-01-24
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In diesem Video zeige ich beispielhafte Übungen, die mit dem Luméa Pilates Board möglich sind.
Das Board aus dem Video findest du hier:
https://www.amazon.de/dp/B0GHQWPY81
Dieses Video dient zur Veranschaulichung der Übungen und ist kein vollständiges Workout. Es soll dir zeigen, wie vielseitig ein Trainingsboard für Fitness, Pilates und Cardio (siehe meine anderen Videos) eingesetzt werden kann.
Was man mir dem Board trainieren kann:
✔️ Core & Tiefenmuskulatur
✔️ Balance & Koordination
✔️ Kraft & Stabilität
✔️ Dynamische Bewegungen für Cardio
Für wen das Board geeignet ist:
Training zuhause
Anfänger & Fortgeschrittene
Fitness, Pilates & Cardio
Kurze Einheiten oder Integration in bestehende Workouts
Wenn du diese Übungen selbst ausprobieren möchtest, findest du das Board hier:
https://www.amazon.de/dp/B0GHRJ87T4
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