[ออกกำลังกาย] ยืดเส้นยืดสาย คลายอาการตึง กันตอนเช้า

Описание: นกมักจะมีปัญหาตัวตึง เกร็ง ตอนหลังเวลาทำงาน หลังตื่นนอน นกก็จะออกกำลังกายง่ายๆ แบบนี้ล่ะค่ะ ทำให้คลายเมื่อย คลายอาการปวด ไม่ต้องรอไปหาหมอ เรารักษาตัวเองได้เบื้องต้นค่ะ ลองเอาไปทำกันดูนะ

หันมารักษา ดูแล สิวสิวสิว ด้วยความรัก ด้วยความเข้าใจในตัวเองกันเถอะค่ะ เพราะในชีวิตไม่ได้มีแค่สิวสิวสิว ยังมีอีกตั้งหลายอย่างที่สำคัญในชีวิตที่ต­้องทำ ชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้า มุ่งหน้าไปสู่ความสำเร็จที่เป็นที่รักของเ­รา เป็นความสุขของเรา สิวสิวสิวไม่ได้ทำให้ชีวิตยุ่งยากอย่างที่­คิด แต่ตัวเราเองต่างหากที่เป็นคนกำหนดมัน

"ทุกอย่างเกิดขึ้น เพื่อส่งชีวิตเรา ไปในจุดที่ดีที่สุดเสมอ" คำสอนของครู ครูอ้อย ครูต้นแบบในการมอบความรัก มอบกำลังใจ

ขอบคุณที่ติดตามรับชมกันค่ะ ♥ นก

Page:   / nokjibjiib  
Webboard: http://www.zitthai.com/webboard (ยังไม่สมบูรณ์เท่า กำลังพัฒนาต่อเติมบ้านหลังนี้นะคะ)