Asana Focus: Posizione del Guerriero 1
Автор: Erica Rossi - Golden Lotus Yoga
Загружено: 2026-02-13
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Quello di oggi è l'ottavo giorno del nostro calendario! 🤸♀️🧘♀️
Attraverso una breve sequenza con riscaldamento annesso, andremo a vedere la prima posizione del Guerriero, Virabhadrasana 1.
Come tutte le posizioni in piedi, anche quest'ultima ha un effetto radicante e lavora per questo con il primo chakra.
A domani!
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