Терапия красным светом против солнечного света: что на самом деле нужно вашему организму?

Описание: Красный свет против солнечного света — что на самом деле нужно вашему организму для оптимального здоровья?
Свет — это не просто яркость, это биологическая информация.
В этом видео я подробно разбираю научные аспекты солнечного света, терапии красным светом (ТЛС), ближнего инфракрасного света, витамина D, митохондрий, циркадного ритма, воздействия УФ-излучения и производства клеточной энергии, а также вопрос о том, может ли терапия красным светом заменить естественный солнечный свет.

Вы узнаете:
• Как солнечный свет влияет на митохондрии и производство АТФ
• Роль витамина D в здоровье иммунной системы и гормональном балансе
• Разница между UVA, UVB и UVC
• Почему красный и ближний инфракрасный свет поддерживают клеточную энергию
• Научные основы терапии красным светом и цитохром-с-оксидазы
• Почему пребывание на природе снижает смертность и улучшает здоровье сердца
• Как безопасно сбалансировать солнечный свет и терапию красным светом
Я также ссылаюсь на исследования, включая 20-летнее шведское исследование воздействия солнца на смертность, а также метаанализ 2018 года, посвященный зеленым насаждениям, связывающий пребывание на природе со снижением уровня кортизола, артериального давления, сердечно-сосудистой смертности и риска развития диабета 2 типа.
Если вы живете в северных широтах, работаете в помещении или обеспокоены воздействием УФ-излучения, это видео поможет вам разработать разумную, сбалансированную стратегию освещения.

Влияние света:
✔ Функция митохондрий
✔ Производство коллагена
✔ Поддержка иммунитета
✔ Регулирование настроения
✔ Качество сна
✔ Воспаление
✔ Гормональный баланс

Смотрите далее:
Скрытые опасности светодиодных и люминесцентных ламп и как защитить себя    • The Hidden Dangers of LED & Fluorescent Li...  

Топ-5 продуктов, необходимых каждой женщине старше 40 лет для сияния кожи, баланса и энергии
   • Top 5 Foods Every Woman Over 40 Needs for ...  

Почему женщинам старше 40 лет ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно включить это в свой рацион | Естественные способы облегчения симптомов менопаузы    • Why Women Over 40 MUST Eat This Every Day....  

7 тревожных признаков паразитов, которые нельзя игнорировать + естественные способы от них избавиться    • 7 Warning Signs of Parasites You Shouldn’t...  

Подписывайтесь, чтобы получать больше контента о целостном, научно обоснованном оздоровлении.

⏱️ Временные метки:
0:00 – Почему свет является одним из самых мощных инструментов для здоровья
0:46 – Митохондрии, АТФ и клеточная энергия
1:19 – Польза солнечного света: витамин D, гормоны и настроение
2:03 – 20-летнее шведское исследование воздействия солнца
2:25 – Объяснение UVA, UVB и UVC
3:50 – Сила красного и ближнего инфракрасного света
4:48 – Почему природа так приятна (исследование зеленых зон)
5:44 – Как работает терапия красным светом (цитохром С-оксидаза)
6:27 – Преимущества терапии красным светом
6:46 – Красный свет против солнечного света: что лучше?

7:42 – Ваш сбалансированный план светового воздействия

Вот мой веб-сайт https://www.glowingbodyandmind.com, где вы можете найти больше информации обо мне и моей деятельности.

С любовью и добротой

Видеоматериалы не предназначены для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья.

#красныйсвет #терапиякраснымсветом #пользасолнечногосвета