Aprende a Meditar Paso a Paso | GUÍA PRÁCTICA DESDE CERO

Описание: Guía práctica para aprender a meditar correctamente - Cómo meditar y obtener beneficios reales. Es común para muchas personas buscar meditaciones guiadas cada vez que desean meditar, y aunque esto está bien y es muy válido, suele haber distintos tipos de meditación guiada para distintos objetivos y resultados, por ello es importante que si deseamos aprender a meditar, logremos llevar a cabo la meditación por nuestra cuenta sin depender de audios externos o guías. En este video aprenderás la forma más básica de meditación la cual crea los cimientos de todos los demás tipos de meditación, aprenderás a llevar a cabo la meditación en cualquier lugar y a cualquier hora sin depender de nada externo, y lo mejor es que es tan fácil de memorizar y de practicar que realmente sentirás que estás avanzando en meditación. También en este video aprenderás sobre todos los beneficios de la meditación que han sido comprobados por la neurociencia a través de estudios y publicaciones oficiales.
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