Как рассчитать потребление макронутриентов (количество белков, углеводов, жиров) | LiveLeanTV

Описание: В сегодняшнем выпуске Live Lean TV я шаг за шагом расскажу, как рассчитать ваши макронутриенты. Вы узнаете, сколько граммов белка, углеводов и жиров вам нужно в день.

✔ Тест Live Lean Body — найдите лучшую программу для себя: https://bit.ly/2JKXWZU
✔ Сколько калорий мне нужно потреблять в день: https://bit.ly/3aRFavV

Макронутриенты? Да, белки, углеводы и жиры. В прошлом видео я рассказал, как рассчитать вашу потребность в калориях в зависимости от ваших целей. Так что, если вы еще не смотрели это видео, посмотрите его здесь: https://bit.ly/3aRFavV

Это нужно сделать, прежде чем вы сможете рассчитать свои макронутриенты. После того, как вы рассчитаете свою потребность в калориях, вернитесь к этому видео и рассчитайте свою потребность в макронутриентах.

Подробная пошаговая инструкция в блоге по расчету макронутриентов: https://bit.ly/34hTCuM
Подписывайтесь здесь! http://bit.ly/SubLiveLeanTV
Посмотрите наши лучшие видео! http://bit.ly/LiveLeanTVTopVideos

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЖИТЬ СТРОЙНО?:
✔ INSTAGRAM:   / bradgouthro  
✔ INSTAGRAM:   / jessicagouthrofitness  
✔ INSTAGRAM:   / liveleantv  
✔ SNAPCHAT:   / bradgouthro  
✔ FACEBOOK:   / liveleantv  
✔ TWITTER:   / bradgouthro  
✔ TWITTER:   / liveleantv  
✔ TIK-TOK:   / bradgouthro  
✔ TIK-TOK:   / jessgouthro  

#макросы #Питание #LiveLeanTV

О Live Lean TV:
Добро пожаловать на Live Lean TV. Онлайн-шоу о фитнесе и питании, которое ведут Брэд и Джессика Гутро, научит вас жить в стиле LEAN 365 дней в году. Смотрите сотни тренировок для сжигания жира и наращивания мышц, простые и вкусные рецепты, а также советы по фитнесу и питанию, которые помогут вам получить тело вашей мечты (и поддерживать его 365 дней в году). Обязательно нажмите кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать новые эпизоды о фитнесе и питании каждую неделю!

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Как рассчитать макронутриенты (сколько белков, углеводов, жиров) | LiveLeanTV
   • How To Calculate Your Macronutrients (HOW ...  

Live Lean TV
   / liveleantv