5 Tipps aus dem Rohkost-Alltag
Автор: Einfache Rohkost
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 78
Описание:
Ein paar Tipps aus der Rohkost-Praxis, die mir immer wieder gut tun:
1) Kenne deine Motivation. Frage dich: Möchtest du Fleisch UND Rheuma? So kannst du bei deinem besten Essen bleiben.
2) Führe ein Ernährungs-Tagebuch, in dem du kurz notierst, was wann gut geklappt hat.
3) Woran erkennst du das? - an der Verdauung am nächsten Tag und an Schlaf und Stimmung am nächsten Tag.
4) Nicht überessen - auch nicht, wenn du dünn bist.
5) Zwing dich nicht zu 100% Rohkost. Beobachte dich. Es kommt von allein, wenn du dich weiterentwickelst.
#rohkost #rohvegan #ernährungsberatung #überessen #shatalova #verdauung #Lowfatrawvegan #schleimfreieheilkost
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
