חוסן מנטלי בשמירת הריון: איך ההקשבה לעצמה ברגישות שינתה הכול

Описание: שיחה עם דנה כהן, כמה חודשים אחרי לידת בנה הבכור, במבט לאחור לכלים המנטליים שעזרו לה לעבור הריון מורכב בסיכון גבוה בלי לוותר על הקשבה עצמית ותרגול יום יומי של כלים מחזקים ומוסיפים חוסן ודיוק פנימי. השראה לנשים בהריון במצבי סיכון דומים אבל גם כמובן לכולנו בכל מצב מאתגר בחיים. איך להקשיב פנימה גם במצבים מפחידים וקשים, ומתוך התבנוננות ודיוק ולמה זה כל כך כדאי.

לקבוצת הווטסאפ השקטה עם תרגילים שבועיים בלעדיים:
https://shahar.me/38hRn0K

ללמידה עצמית של שינוי הרגלי הריצוי בקורס המקוון :
https://lp.ruthielax.co.il/ChangingHa...

לקורס חינם: מבוא לנרקיסיזם:
https://lp.ruthielax.co.il/Narcissism...

להצטרפות לרשימת התפוצה:
https://lp.ruthielax.co.il/MailingList

להצטרפות לקבוצת לימוד לייב של חיווט מחדש ושינוי דפוסי רגישות וריצוי:
https://lp.ruthielax.co.il/CODICOURSE

להצטרפות לקבוצות תמיכה ליוצאי קשרים רעילים:
https://lp.ruthielax.co.il/SupportGro...

לאתר אושר למתחילים:
https://www.ruthielax.co.il/
***

איך מתמודדים עם ריצוי ותלות באחרים? איך מתמודדים עם קשרים רעילים כאדם מרצה ורגיש? איך משנים את איכות החיים באופן משמעותי יחד עם רגישות גבוהה או לאחר ניסיונות מורכבים כמו קשר נרקיסיסטי. איך מתאמנים ביצירת אושר מבפנים החוצה ומה יכול לעזור לנו לממש את עצמנו טוב יותר בחיים?

מוזמנים להצטרף לערוץ הזה שמטרתו לעסוק בשאלות האלה, לתת כלים מעשיים מוגבים מדעית ומחקרית ולתרגל שרירים נפשיים מחדש ליצירת חיים טובים ומאושרים יותר.

רותי לקס היא פסיכותרפיסטית בעלת תארים בפסיכולוגיה וייעוץ חינוכי. מחברת של חמישה ספרים בתחום הנפש, מרצה ברחבי הארץ במגוון נושאים ביניהם נושא הרגישות הגבוהה והפגיעה הנרקיסיסטית, מנחת סדנאות והשתלמויות ועושה כמיטב יכולתה כדי להגיע לכל מי שהמידע הזה, שעזר גם לה ברמה האישית - יכול לעזור גם לו ולשנות את חייו.

להכרות עם הספרים:
https://katzr.net/de3e94

***

כמה סרטונים מומלצים:
10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025
   • 10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025  

סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחילת קשר
   • סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחיל...  

איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?
   • איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?