💀🏃 Ustawienie miednicy i kręgosłupa w czasie biegu - przodopochylenie | Anatomia Biegania #54
Автор: Anatomia Biegania
Загружено: 2020-01-07
Просмотров: 3757
Описание:
Czołem biegacze!
⠀
Tematem dzisiejszego odcinka na YT jest ustawienie miednicy i kręgosłupa w czasie biegania 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
⠀
Jest to 1. z 2. odcinków w którym omawiam budowę anatomiczną - kości i mięśnie oraz ruch miednicy, abyście mogli wyedukowani w kolejnym odcinku na pełnej świadomce przejść do wykonania ćwiczeń z poprawną techniką, która zagwarantuje efekty 💪
Oto drugi odcinek z ćwiczeniami, dzięki którym nauczycie się kontrolować ustawienie miednicy
• Ćwiczenia na ustawienie miednicy i kręgosł...
⠀
Wiem, że i tak mało kto czyta posty, więc zapraszam do oglądania 🙄
⠀
Wrocławskich biegaczy zapraszam do @bridgenationcrossfit gdzie prowadzę TRENINGI PERSONALNE oraz GABINET FIZJOTERAPII @pankregoslup a somsiadów z innych miast nie zniechęcam przed kontaktem ON-LINE i planami treningowymi 😎
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Spłaszczona lordoza, tyłopochylenie miednicy, ból pleców [PLAN KOREKCJI]](https://image.4k-video.ru/id-video/jEU3tYj8OQw)
