ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5步驟教你學會正確引體向上|有效提升背肌感受度|Jay Wang

Автор: Jay Wang

Загружено: 2020-12-23

Просмотров: 72787

Описание: 如果你是沒辦法拉起一下引體向上的朋友,
或是你已經可以拉起自己,
但都無法有效抓到闊背肌的感受度,
看完這一集,
你會知道如何利用5步驟,
學會正確引體向上!

-

影片內容來源: Iron Man - Flying Scenes Compilation HD
   • Iron Man - Flying Scenes Compilation HD  

-


《功能性訓練聖經》:
https://becomebetterjay.com/Functiona...

《靈活如豹》:
https://becomebetterjay.com/Becoming-...

新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7

臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8

我的IG & FB🏋🏻‍♂️:
IG:   / pjaywang  
FB:  / pjaywang  

🥛樂維根:純素大豆高蛋白
https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY)

💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?k... (折扣碼:JAY45)

🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45)

🍲 RicoRico即時健美餐:
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang)

推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
https://linkby.tw/supplement

✉️ 合作請聯繫:[email protected]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5步驟教你學會正確引體向上|有效提升背肌感受度|Jay Wang

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

絕佳的訓練工具|4種地雷管訓練方式|Jay Wang

絕佳的訓練工具|4種地雷管訓練方式|Jay Wang

最詳細「引體向上」解鎖教程,5個步驟,提高數量和動作質量【Erik埃里克】

最詳細「引體向上」解鎖教程,5個步驟,提高數量和動作質量【Erik埃里克】

3個秘密提升背肌感受度|強健背肌訓練|Jay Wang

3個秘密提升背肌感受度|強健背肌訓練|Jay Wang

Kumay Paw Grips Pro硬舉測試

Kumay Paw Grips Pro硬舉測試

健身动作教程|3招学会引体向上!(干货分享)

健身动作教程|3招学会引体向上!(干货分享)

別再這樣做引體上升了 (別讓這些錯誤抺殺你的努力 / 四個常見誤區 !)

別再這樣做引體上升了 (別讓這些錯誤抺殺你的努力 / 四個常見誤區 !)

【徒手干货】快速提高引体向上质量!一个视频学会引体向上“轻盈感”

【徒手干货】快速提高引体向上质量!一个视频学会引体向上“轻盈感”

引體向上卡關?!|4步驟帶你拉得更多下|肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定|Jay Wang

引體向上卡關?!|4步驟帶你拉得更多下|肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定|Jay Wang

ЭТИ 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НАРАЩИВАЮТ МЫШЦЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПОДЪЕМ ТЯЖЕСТЕЙ!

ЭТИ 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НАРАЩИВАЮТ МЫШЦЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПОДЪЕМ ТЯЖЕСТЕЙ!

【可以把自己拉上去超帥的好嗎│那要怎麼拉上去】輔助訓練│引體向上│凱傑KJ【史壯健身STRONG】

【可以把自己拉上去超帥的好嗎│那要怎麼拉上去】輔助訓練│引體向上│凱傑KJ【史壯健身STRONG】

為什麼你還拉不起來?4個訓練動作:成功學會引體向上

為什麼你還拉不起來?4個訓練動作:成功學會引體向上

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

【干货】你真的做对了引体向上吗?引体四大错误及解决方案!

【干货】你真的做对了引体向上吗?引体四大错误及解决方案!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

強健背肌訓練| 6種輔助變化引體向上教學|Jay Wang

強健背肌訓練| 6種輔助變化引體向上教學|Jay Wang

引體上升教學 - 動作分析和訓練方法

引體上升教學 - 動作分析和訓練方法

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

七分鐘教會你引體向上(How to do your first pull up)。#小龍健身  #街頭健身 #單槓 #引體向上

七分鐘教會你引體向上(How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上

引体向上10个最常见的错误

引体向上10个最常见的错误

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]