Warum Ihre Beine hochgehen (und Sie nicht stehen können)
Автор: Leonid Gelman - Schwimmtrainer
Загружено: 2026-03-15
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In diesem Video erkläre ich Ihnen ein Phänomen, das besonders häufig bei Frauen vorkommt: sehr leichte Beine im Wasser. Das kann beim Schwimmenlernen ein Vorteil sein – aber im flachen Wasser auch zu Unsicherheit und sogar Panik führen, wenn das Aufstehen schwerfällt.
Ich zeige Ihnen praktische Übungen an Land und im Wasser, mit denen Sie mehr Kontrolle, Körperspannung und Sicherheit gewinnen.
0:00 Einführung
1:29 Die Übungen draußen
2:20 Die Übungen im Wasser
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