Гиперлордоз — 5 простых упражнений, чтобы исправить осанку навсегда | FITBOOST

Описание: Ты сутулишься? Живот выпирает? Постоянно болит поясница? Возможно, у тебя лордоз или даже гиперлордоз. В этом видео я покажу 5 эффективных упражнений, которые помогут исправить осанку, снять нагрузку с поясницы и вернуть комфорт в тело.

📌 Что ты узнаешь в видео:

Что такое лордоз и гиперлордоз

Как определить, есть ли у тебя эта проблема

5 упражнений, которые реально работают

⚡ Подходит для новичков и продвинутых. Делай каждый день по 10 минут — и ты почувствуешь разницу!

🔔 Подпишись на FITBOOST, если хочешь больше видео по здоровью, фитнесу и восстановлению.

💬 Напиши в комментариях, с какими проблемами осанки ты сталкивался — я сниму видео специально для тебя!