Инклюзивный линейный танец: «Twist 'Em» | Низкоинтенсивный танец для здоровья мозга и тела

Описание: Добро пожаловать на очередной урок линейных танцев с Дженной из Bomiart Movement Society!
Сегодня мы разучим «Twist 'Em» — весёлый линейный танец для начинающих на 32 счёта, который сочетает в себе скручивания, шаги и хлопки, заставляя ваше сердце биться чаще, а тело — улыбаться.

Вы начнёте с вольного скручивания, добавите несколько шагов ногами и «шупов», а завершите всё лёгким поворотом и хлопком. Независимо от того, новичок ли вы в линейных танцах, энтузиаст здорового образа жизни или просто любитель танцев, ищущий ярких движений, эта программа для вас.

🪩 Вы научитесь:

Разминке с вольным скручиванием на 8 счётов

Ритмичными движениями: шаг, удар ногой и хлопок

Комбинациями рук в стиле «шуп»/«суприм»

Простой последовательности поворотов с завершением шагом и хлопком

🌟 Почему вам понравится:

Инклюзивная хореография для всех уровней

Отличная тренировка координации мозга и тела

Улучшает настроение, память и равновесие

Можно танцевать в небольших помещениях

✨ Что вам понадобится:

Поддерживающая обувь

Открытое пространство для безопасных движений

Позитивный настрой и ваш любимый плейлист!

💬 Расскажите нам в комментариях, если вы попробовали этот танец, и поделитесь своим любимым способом изменить или стилизовать твист!

🕺 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться, чтобы помочь нам развивать наше инклюзивное танцевальное сообщество.

www.bomiartmovementsociety.com

Описание: 32 счёта, 4 стены
Название танца: Twist 'Em
Хореограф: Джо Томпсон
Исполнитель: The Beatles
Песня: «Twist and Shout»

#LineDanceTutorial #TwistEmLineDance #InclusiveDance #EasyLineDance #BeginnerLineDance #DanceFitness #LowImpactDance #DanceForAllAbilities #SeniorFitnessDance #WellnessDance #TwistEmDance #LineDanceWorkout