Séance Difficile PEC & DOS avec ÉLASTIQUES

Описание: Une séance Pec/Dos niveau DIFFICILE avec l'équipement SmartPress !

Dans cette séance,  Faushy vous coache en live pour développer vos Pectoraux et muscler votre Dos avec l’équipement SmartPress en 35 minutes seulement.

A lire avant de commencer la séance 👇

🔹 La séance est composée de 6 exercices. Sur chaque exercice, vous devez réaliser 4 séries de 12 répétitions, avec une charge qui vous permet d’être proche de l’échec musculaire.
🔹 Le rythme que propose Faushy est intense car les temps de repos sont courts. Essayez de vous challenger pour progresser, mais la séance s'adresse à tout le monde :  n'hésitez pas à arrêter la vidéo si vous avez besoin de plus de temps de repos. 
🔹 Notre coach utilise une charge élevée, correspondant à un niveau avancé de musculation.  Vous pouvez adapter la résistance en fonction de votre niveau :  l’important est de réussir à réaliser tous les exercices en 4 séries de 12 répétitions et en étant proche de l'échec musculaire. 

Si vous arrivez à terminer cette séance, qu’importe le rythme, sachez que vous pouvez être FIERS de vous. Cette séance vous permettra de passer au niveau supérieur et de vous rapprocher de vos objectifs physique.

➡️ Enfin, un petit mot sur SmartPress : nous avons conçu cet équipement spécialement pour optimiser ses séances Pecs et Dos grâce à des élastiques plus courts et une armature en mousse. En termes d'efficacité, il est aussi efficace que SmartWorkout Élite, mais il est bien plus simple, rapide et confortable à utiliser, ce qui présente un réel avantage sur le long terme. 

Si vous n'avez pas encore le vôtre, deux solutions s'offrent à vous : - La séance peut tout à fait se réaliser avec le kit SmartWorkout Élite - il n'y a aucune contrainte sur les exercices ;
C'est l'occasion idéale de vous offrir un SmartPress, et nous vous offrons 5% de réduction avec le code SMARTPRESS-5 : https://smartworkout-pro.com/products...

Bonne séance à tous ! 🦾

00:00 INTRO
00:20 Développé Debout
05:00 Tirage Horizontal (Prise Neutre)
09:40 Développé Incliné
16:55 Tirage Horizontal (Prise Large en Pronation)
22:16 Pompes Lestées
28:00 Tirage Buste Penché (Prise Supination)

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