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【社交ダンス】レッグスイングと腸腰筋❗️
Автор: プロダンサーTakao
Загружено: 2020-08-16
Просмотров: 780
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プロダンサーTakaoがレッグスイングと腸腰筋について解説いたします❗️
ダンスにおいてはもちろんですが、日常生活におきましても足腰の重要性は言うまでもありません❗️
その重要な足腰の中でも大切な筋肉とされる『腸腰筋』に注目してまいります‼️
ダンス的には『レッグスイング』に取り組みます🕺💃
腸腰筋が上手く働いてきますと転倒防止にもかなり役立ちます👍
是非この動画を見ながら、一緒にエクササイズしてみてください✨
🍀
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社交ダンス
JBDF東部プロスタンダードA級、鈴木貴雄が提供する情報になります！
少しでも皆様のダンスワークや健康にお役に立てましたら嬉しいです。
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