Тревога, страх и паника... О, ужас!

Описание: Тревога, стресс, панические атаки и тревожные расстройства — всё это понятно объяснено психиатром, включая симптомы, причины и то, что действительно помогает.

🚨 🧠 Всё о психическом здоровье от доктора Сулмана Азиза Мирзы 👉🏼 https://linktr.ee/sulmanazizmirzamd

🚨😴 Проблемы со сном? Представляем «Истории для сна», прочитанные доктором Мирзой (его психиатрическим голосом, а не голосом с YouTube!), которые помогут вам быстро заснуть! Подпишитесь сегодня 👉🏼    / @storiesforsleep-q2v  

Большинство людей неправильно понимают тревогу. Они думают, что это слабость, чрезмерное обдумывание или «просто стресс». Это не так. Это неправильно настроенная система оповещения — и как только вы поймете, как она работает, всё изменится.

В этом видео мы разберем:
• Разницу между стрессом, страхом, тревогой и паникой
• Почему панические атаки похожи на сердечные приступы
• Когда тревога перерастает в тревожное расстройство
• Почему успокоение только усугубляет тревогу
• Термометр тревоги (как измерить свой уровень)
• Терапия против медикаментов — и когда каждая из них имеет смысл

Если вы когда-либо задавались вопросом:
«Это нормальная тревога или что-то большее?»

«Почему мое тело реагирует так, будто я в опасности?»

«Почему логика не лечит панику?»

Это видео даст вам ясность.

Я доктор Сулман Азиз Мирза, имеющий тройную сертификацию в области взрослой психиатрии, детской и подростковой психиатрии и наркологии. Моя цель — преподавать психологию, которая воспринимается как человечная, а не клиническая.

Напишите свой текущий «показатель термометра» в комментариях. На каком уровне вы сейчас находитесь?

Тревожные расстройства, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), социальная тревожность, реакция на стресс, реакция «бей или беги», регуляция нервной системы, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия и медикаментозное лечение тревоги обсуждаются исключительно в образовательных целях и не заменяют медицинскую консультацию.

Это видео посвящено тревожности, психическому здоровью и психиатрии, и является частью нашей серии о психическом здоровье и психиатрии. Подпишитесь на наш канал, если хотите узнать больше о психическом здоровье и психиатрии! Тревога, страх и паника... О, ужас!

Разделы
0:00 Тревога — это НЕ...
1:21 Стресс против тревоги против страха против паники
4:39 Биология тревоги
7:31 Термометр тревоги
10:50 Когда нормальная тревога становится расстройством
12:31 Лечение тревоги
14:04 Главный вывод

😍 Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ УЗНАЛИ ЭТО!

▶️ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им.

▶️ Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы получать больше обновлений.

👉𝑷𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚. 𝑨𝒍𝒔𝒐 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒕𝒐 𝒍𝒊𝒌𝒆, 𝒔𝒖𝒃𝒔𝒄𝒓𝒊𝒃𝒆, 𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒊𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒃𝒆𝒍𝒍 𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒊𝒇 𝑰 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝒂 𝒏𝒆𝒘 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐.

💊ПОМОЩЬ:
#помощьпритревоге #облегчениепаническихприпадков #осведомленностьотревоге #помощьприпаническихприпадках #поддержкапсихическогоздоровья
#психическоездоровье #психиатрия #тревога #объяснениетревоги #успокойтесвойразум #перестаньтепередумывать
#советыпоснятиюстресса #восстановлениепослетревоги #страхипаника #советыпопсихическомуздоровью #излечениетревоги

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не является медицинским советом и/или рекомендацией. Использование информации осуществляется на ваш собственный риск и выражает мои личные взгляды и мнения, а не взгляды или мнения моих работодателей. Доктор Сулман Азиз Мирза не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

В случае любой неотложной медицинской помощи или угрозы безопасности, пожалуйста, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи и/или позвоните по номеру 911.

Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств работает круглосуточно: 800.273.8255 или 988, или suicidepreventionlifeline.org для онлайн-чата.