Douleur bas du dos : l'exercice à faire pour se soulager

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Soulager votre douleur du bas du dos grâce à ce super exercice de 2 minutes à faire tous les jours, n'importe où. Il est aussi extrêmement efficace pour les douleurs de la hanche, l'arthrose, la sciatique et l'ensemble des douleurs du dos.

Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

La douleur du bas du dos est un problème commun qui touche de plus en plus de personnes. C'est pourquoi je vous propose de consulter mes vidéos et articles suivants pour trouver des solutions :

► Vidéos pour les exercices complémentaires à celui-ci :
   • Étirement contre le mal de dos (Kiné)  
   • Douleur à la hanche (et au bas du dos) : E...  

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️