ওটস (OATS) খাচ্ছেন Breakfast এ? এটা ভালো না-ও হতে পারে! Is Oats Bad for Diabetes? (and how to eat)!

Описание: 📌 For English Instructional videos:    / @diabetesobesityreversalprogram   – Subscribe Now!
📞 Appointment Call or WhatsApp: +91-8910902547 🌐 www.diabetesreversalprogram.org Are Oats Truly Healthy? Complete Facts for Diabetics, Heart Patients & Weight Loss Seekers | Dr. Anirban Chakraborty

Oats are often praised as a superfood. But are they suitable for everyone? Can oats really help you lose weight, keep your heart healthy, and control blood sugar in diabetes? Or can oats sometimes cause side effects like gas, bloating, or digestion issues in certain people?

In this in-depth video, world-renowned diabetologist Dr. Anirban Chakraborty explains:

✅ The real health benefits of oats

✅ How oats help in diabetes management

✅ Best ways to include oats in your daily diet

✅ Hidden risks: When oats may not suit your body

✅ Difference between rolled oats, steel-cut oats, instant oats

✅ Oats and insulin sensitivity

✅ Common myths vs scientific facts

Whether you're diabetic, pre-diabetic, overweight, or just want a healthier breakfast, this video is for you.

🎯 Consult with Dr. Anirban Chakraborty – one of the world’s top experts in diabetes care.
📞 Call: 8910902547 for appointments or teleconsultation.

📌 Don't forget to like, share, and subscribe for regular diabetes-friendly diet and health advice!

#Oats #DiabetesDiet #HeartHealth #WeightLoss #DrAnirbanChakraborty #DiabetesControl #IndianDiet #HealthyBreakfast #InsulinResistance #BloodSugarControl


ওটস কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? ডায়াবেটিস, ওজন কমানো ও হার্টের জন্য ভালো নাকি সমস্যার কারণ? Dr. Anirban Chakraborty এর ব্যাখ্যা

ওটসকে আমরা সুপারফুড বলি, কিন্তু আদৌ কি এটি সকলের জন্য ভালো?
ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ও হার্টের সুস্থতায় ওটস কতটা উপকারী? আবার অনেকের ক্ষেত্রে ওটস খাওয়ার ফলে গ্যাস, হজমের সমস্যা বা অস্বস্তিও হতে পারে।

এই ভিডিওতে বিশ্বখ্যাত ডায়াবেটোলজিস্ট Dr. অনির্বাণ চক্রবর্তী ব্যাখ্যা করছেন:

✅ ওটসের প্রকৃত উপকারিতা

✅ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযোগিতা

✅ কোন ধরনের ওটস বেশি ভালো (রোলড, স্টিল কাট, ইনস্ট্যান্ট)

✅ ওটস খেলে কারও কারও শরীরে কেন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়

✅ কিভাবে ওটস খেলে গ্যাস বা হজমের সমস্যা এড়ানো যায়

✅ প্রতিদিনের ডায়েটে ওটস রাখার সঠিক উপায়

✅ খাদ্যতালিকায় ইনসুলিন সেনসিটিভিটি কীভাবে উন্নত করে ওটস

🧪 আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন, ওজন কমাতে চান বা স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খুঁজছেন, এই ভিডিওটি আপনার জন্য।

📞 ডাঃ অনির্বাণ চক্রবর্তীর সাথে পরামর্শ করুন: 8910902547

👉 সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না – নিয়মিত ডায়াবেটিক খাদ্য ও হেলথ টিপস পেতে!

#ওটস #ডায়াবেটিসডায়েট #ডাঃঅনির্বাণচক্রবর্তী #ওজন_কমানো #ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #হৃদরোগ #হেলথ_টিপস #ডায়াবেটিক_খাবার


क्या ओट्स वाकई में हेल्दी हैं? डायबिटीज, वजन घटाने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक? Dr. Anirban Chakraborty की सलाह

ओट्स को सुपरफूड कहा जाता है — लेकिन क्या ये हर किसी के लिए सही है?
क्या ओट्स वजन कम करने, डायबिटीज को कंट्रोल करने और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं? या कुछ लोगों के लिए गैस, अपच और पेट खराब जैसी समस्या पैदा करते हैं?

इस वीडियो में, दुनिया के जाने-माने डायबेटोलॉजिस्ट Dr. अनिर्बान चक्रवर्ती बताएंगे:

✅ ओट्स के असली हेल्थ बेनिफिट्स

✅ डायबिटीज में ओट्स कैसे मदद करते हैं

✅ किस प्रकार के ओट्स खाना बेहतर (rolled, steel cut, instant)

✅ कब ओट्स खाना नुकसानदायक हो सकता है

✅ ओट्स खाने का सही समय और मात्रा

✅ कैसे ओट्स ब्लड शुगर और इंसुलिन सेंसिटिविटी पर असर डालते हैं

🎯 यदि आप डायबिटिक हैं, वज़न घटाना चाहते हैं या एक हेल्दी नाश्ता चाहते हैं – तो यह वीडियो ज़रूर देखें।

📞 सलाह के लिए संपर्क करें Dr. Anirban Chakraborty – 8910902547

🔔 चैनल सब्सक्राइब करें और वीडियो शेयर करना न भूलें!

#Oats #डायबिटीज_डाइट #WeightLoss #DrAnirbanChakraborty #BloodSugarControl #IndianHealthTips #InsulinResistance #HeartHealth #HealthyEating

#OatsBenefits #OatsSideEffects #HealthyEating #DiabetesDiet #weightlosstips