Diabético pode beber suco de GRAVIOLA? Verdade ou Mentira? 🥤🤩

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A graviola é uma fruta nativa dos trópicos. Nome científico é Annona Muricata e tem um ótimo sabor.

Calorias: 66
Proteínas: 1 gramas
Carboidratos: 16.8 gramas
Fibras 3.3 gramas
Vitaminas C: 34% of the RDI
Potassium: 8% of the RDI
Magnesium: 5% of the RDI
Thiamine: 5% of the RDI

1) - A graviola é rica em antioxidantes: estudo mostra como os antioxidantes são importantes para combater os radicais livres em diabéticos.

A resistência a insulina causa inflamações no corpo, faz ganhar mais peso, tem maior chance de infarto, AVC e pressão alta.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)

As frutas que são antioxidantes também podem ajudar a combater formas de câncer e prevenir doenças cardiovasculares.

2-) Efeitos anti-inflamatórios do extrato da graviola: possui um grande potencial para tratamento de artrite e outras dores.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)

3-) Grande potencial no tratamento do diabetes: estudos feitos em ratos, mostram uma atividade em reduzir a glicemia no sangue bem potente (5x comparando). Estudos em humanos são necessários e promissores.

O suco da graviola, como todos os sucos, tem dose alta de frutose, que é um veneno para a saúde. A frutose afeta o fígado causando gordura e inflamação.

Para fazer um bom suco saboroso é preciso usar no mínimo 100g de polpa de graviola que equivale 17g de carboidrato. O ideal é comer a fruta, mas tenha cuidado sempre com a dosagem.

Lembrando que a frutose não aparece no glicosímetro.

   • 4 Frutas ASSASSINAS para os diabéticos 🍒🍎🍌🥭  

Cuidem da sua saúde com uma alimentação inteligente.
Um forte abraços. Boas festas!

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As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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