Body Detox juice /Coriander Detox drink /शरीर में जमे हुए विषैले पदार्थ को बाहर निकालें

Описание: कैसे करें बॉडी डिटॉक्स

ये टॉनिक करेगा आपकी लीवर व किडनी की सफाई


अब तक आपने धनिया का इस्तेमाल केवल सब्जियों मे ही किया होगा
जरा सा धनिया सब्जियों का स्वाद बढ़ा देता है। लेकिन यदि आप इसका इस्तेमाल जूस की तरह कहते हैं तो आपके शरीर को पूरी तरह से डिटॉक्स कर देगा।

आज हम जानेंगे धनिया के पौष्टिक तत्वों के बारे में

आप जानकर हैरान रह जाएंगे की धनिया में भी इतने सारे पौष्टिक तत्व भरे हुए हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने गुणकारी है

अब मैं आपको बताती हूं इसमें कौन-कौन से पौष्टिक तत्व होते हैं
प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, आयरन, मैग्निशियम, कैल्शियम, जिंक, कोलिन, फोलेट
विटामिन ए, बी सिक्स, सी, ई,के
इतने सारे गुणों से यह भरा हुआ है

जानिए बनाने का तरीका
इसके लिए लेना है आपको
धनिये के पत्ते लगभग 20 से 30 ग्राम
एक चम्मच नीबू का रस
1 इंच अदरक का टुकड़ा
एक चम्मच शहद
एक गिलास पानी

बनाना किस तरीके से हैं-
-धनीया के पत्तों को अच्छे से धो लें
-उसके बाद आपको इन्हें मिक्सी में डालकर पीसना है साथ ही आप इसमें अदरक मिला देंगे
थोड़ा थोड़ा करके आपको पानी मिलाना है ताकि पत्ते अच्छे से ग्राइंड हो जाए
इसके बाद आप इसे एक सूती कपड़े से छान लेंगे
और जो जूस निकल कर के आया है आपके पास इसमें आप मिलाएंगे शहद और नींबू

आपका धनिया का जूस तैयार है


क्या फायदा करता है

1) बॉडी को डिटॉक्स करता है
2) पाचन शक्ति को बढ़ाता है
3) ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
4) हृदय के लिए लाभकारी
5) हड्डियों को मजबूत बनाता है
6) त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है
7) ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है
8) इस जूस से अच्छी नींद आती है