Депрессия и самооценка - Жак Фреско

Описание: Жак говорит о проблеме депрессии, и ищет пути к её решению, задаваясь вопросами о том, как выходить из депрессии, что делать если вы склонны впадать в депрессию, и как избегать депрессии.

Умейте сказать - «Я не знаю»:
«Если у вас не получается, попробуйте другой способ. Если и это не срабатывает, скажите: "Не получается. Мне нужно больше знаний в этой области" - это и есть уверенность в себе».

В некоторых случаях депрессия может быть причиной того, что ваши ожидания не соответствуют тому, что происходит в действительности, поэтому не стройте ожиданий, а делайте прогнозы, помня о том, что они могут не сбыться.

00:00 - Что такое депрессия?
02:40 - Депрессия у собак
03:41 - Депрессия и отношения
05:14 - Как справиться с депрессией?
08:27 - Неэффективная борьба с депрессией
10:43 - Одобрение
11:23 - Даже верующие могут действовать конструктивно и разумно
11:48 - Депрессия возникает из-за некомпетентности
13:23 - Анимизм. Мы склонны очеловечивать вещи.
15:25 - Гены тут не при чём
16:17 - Люди неконструктивны и не умеют мыслить критически
17:24 - Прогнозы и разочарование
19:57 - Разницу между обоснованными прогнозами и необоснованными
21:04 - Успешность и «собственное Я»
22:41 - Не злитесь на мои слова
23:13 - Не существует абсолютных неудачников
24:09 - Пагубность соревновательного спорта
25:49 - Развлечения будущего
26:45 - Система губит ваше психическое здоровье

Хотите узнать больше?
► Основной плейлист:    • ВЫБОР ЗА НАМИ | документальный фильм Жак Ф...  
► Цикл лекций из 16-ти частей:    • Пойми себя и других - Жак Фреско  
► Аудиокнига «Все лучшее, что не купишь за деньги»:    • Все лучшее, что не купишь за деньги | #ауд...  

Наша организация «Проектирование Будущего»: https://designing-the-future.org

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Если вам нравиться канал и то, чем мы занимаемся - помогите нам развивать каналы, команду и организацию «Проектирование Будущего»: помимо регулярного выхода переводов, создавать больше собственных материалов, делать это профессионально, открывать новые направления, работать над популяризацией и непосредственно реализацией предложений Жака Фреско!

Поддержать: https://designing-the-future.org/donate

Став спонсором этого канала или организации «Проектирование Будущего», вы сможете попасть в чат для спонсоров, где публикуются и обсуждаются новости и материалы, что пока еще не идут на широкую аудиторию.

Узнать последние новости можно в разделе "Подкасты" на канале и в наших группах по соцсетям.

На английском языке:
1-я часть:    • Jacque Fresco - Depression, Self Image - S...  
2-я часть:    • Jacque Fresco - Depression, Predictability...  

Это видео создано при поддержке http://obraz.io/
Музыка: Артем Туманян