А что, если терапия — это тренировка вашего мозга, чтобы он застревал на месте?
Автор: Brain Academy
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 1148
Описание:
📚 Ресурсы и курсы по работе с мозгом → https://www.brainacademy.com
📖 Моя книга «Дело не в тебе, а в твоем мозге» → Доступна на Amazon и Lulu
Что, если терапия не помогает вам исцелиться… а тренирует ваш мозг оставаться в тупике?
Нам говорят, что разговор о наших проблемах — это путь к исцелению. Но исследования в области нейробиологии и психологии показывают, что для некоторых людей разговор может фактически усиливать навязчивые размышления, тревогу и эмоциональное напряжение.
В этом видео вы узнаете:
Почему сосредоточение на проблемах может укреплять неправильные модели работы мозга
Как навязчивые размышления удерживают мозг в негативных циклах
Почему одно лишь понимание не всегда приводит к изменениям
Что мозгу часто нужно вместо этого: действие, а не анализ
Это не критика терапии. Терапия помогает многим людям.
Но если вы говорите об этом годами, и ничего не меняется, вашему мозгу может потребоваться другой подход.
👇 Вы когда-нибудь чувствовали себя хуже после разговора о своих проблемах? Напишите об этом в комментариях.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
