Скачать
Program Calisthenics Untuk Pemula (Otot Dada, Bahu, Dan Tricep)
Автор: Alex Ryu Calisthenics
Загружено: 2023-07-20
Просмотров: 13868
Описание:
Berhubung banyak yang request, akhirnya saya coba bikin program simple buat pemula yang bingung mau latihan apa, untuk repetisi juga tidak ada patokan karena tiap orang bisa beda-beda, cukup lakukan 70% dari max rep kalian
#calisthenics #workout #pullup #pushup #planche #muscleup #frontlever #handstandpushup #handstand #lsit #absworkout #latihanfisik #tipsworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
