Früher Vogel erstickt am Wurm: Der 5AM-Club – Ein Risiko für Gesundheit und Wirtschaft

Описание: Der 5AM-Club verspricht Erfolg durch heroische Disziplin. Das Problem: Eure innere Uhr ist keine Frage des Mindsets, sondern genetisch festgelegt. Wenn ihr als Eule versucht, wie eine Lerche zu leben, entwickelt ihr einen Social Jetlag – mit messbaren Folgen für eure Gesundheit und Produktivität. Diese Episode zeigt, warum der Frühaufsteher-Kult für die meisten Menschen der schnellste Weg ins Burnout ist und warum Unternehmen mit starren Bürozeiten systematisch ihre kreativsten Köpfe diskriminieren.



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Credits





• Geschrieben, gesprochen und produziert von Helmut Barz (https://www.helmut-barz.com/ueber-mich/)


• Alle Sounds lizensiert von Envato (https://elements.envato.com/de/)


• Titelmelodie erstellt mit Envato AI, basierend auf Lyrics von Helmut Barz