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하루 양치 3번하는데 치아가 망가지는 이유, 평생 이를 망치는 절대 하면 안 되는 양치 습관 5가지. 구강건강을 해치는 하면 안 되는 '5가지' 양치 습관
Автор: 시니어 활력백서
Загружено: 2026-01-29
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68세 김 할아버지,
이가 스물여덟 개 그대로 남아 있고
평생 충치·잇몸병 한 번도 없었습니다.
치과의사가 물었습니다.
“비결이 뭡니까?”
답은 의외였습니다.
👉 **양치를 ‘덜’ 한 게 아니라, ‘잘못된 것 5가지를 안 한 것’**이었습니다.
이 영상에서는
✔️ 평생 이를 망치는 절대 하면 안 되는 양치 습관 5가지
✔️ 밥 먹고 바로 닦으면 왜 안 되는지
✔️ 세게 닦을수록 잇몸이 내려가는 이유
✔️ 가로 양치가 충치·시림을 부르는 원리
✔️ 칫솔을 화장실에 두면 생기는 문제
✔️ 3개월 넘은 칫솔이 위험한 이유
✔️ 60대 이후 평생 이 지키는 올바른 양치 루틴
을 실제 사례 + 과학적 근거로 아주 쉽게 알려드립니다.
📌 이런 분들께 꼭 필요합니다
하루 세 번 양치하는데도 이가 약해지는 분
잇몸이 내려가고 이가 시린 분
임플란트·틀니가 걱정되는 60대 이상
치과 치료비가 부담되는 분
⚠️ 본 영상은 일반적인 구강 건강 정보입니다.
치아·잇몸 질환이 있으신 분은
반드시 치과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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