TUTORIAL FRONT LEVER - FRONT ONE LEG

Описание: Ecco a voi la quarta parte del tutorial sul front lever.
Come allenare il front lever one leg!

00:00 Intro
00:31 Mezzi raise front one leg tuck
01:06 Raise completi front one leg tuck
01:59 Pulls front one leg tuck
02:42 Ice cream maker front one leg tuck
03:32 Front pull up one leg tuck senza false grip alla sbarra
04:32 Front pull up one leg tuck in presa neutra alle parallele
05:16 Front pull up one leg tuck con false grip agli anelli
05:39 Front touch one leg tuck agli anelli
06:21 Mezzi raise front one leg tuck advance
06:43 Raise completi front one leg tuck advance
07:30 Pulls front one leg tuck advance
08:03 Ice cream maker front one leg tuck advance
08:54 Front pull up one leg tuck advance senza false grip
09:31 Front pull up one leg tuck advance con false grip
10:00 Front pull up one leg tuck advance senza false grip full rom
10:30 Front touch one leg tuck advance
11:03 Front pull up one leg tuck advance to touch

PER IL COACHING ONLINE E PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATI SEGUITEMI SU:
INSTAGRAM:   / conti_sw  
SITO PERSONALE: https://www.alessandroconti.eu/
EMAIL: [email protected]

INTEGRAZIONE CON FOODSPRING: codice sconto CONTIFSG per il 15% meno al momento dell'acquisto sul sito https://www.foodspring.it/