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3種食物千萬別和生雞蛋一起吃！否則等於慢性中毒，嚴重傷肝又傷腎！| 雞蛋禁忌 | 健康提醒
Автор: 健康養生
Загружено: 2025-12-30
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🥚 3種食物千萬別和生雞蛋一起吃！否則等於慢性中毒，嚴重傷肝又傷腎！| 雞蛋禁忌 | 健康提醒
營養師嚴正警告：生雞蛋含抗營養素+沙門氏菌，遇糖（糖水蛋）、柿子（單寧凝蛋白）、豆漿（卵磷脂結合）即化學反應，難消化傷肝腎，長期慢性中毒腹瀉虛弱，蛋白吸收率降70%！
⚠️ 生蛋3大劇毒組合：
糖水蛋：果糖賴氨酸不吸收。
柿子蛋：單寧蛋蛋白石結腸堵。
豆漿蛋：卵磷脂結合營養白費。
💡 **安全吃蛋黃金法：**全熟水煮12分、配飯麵碳水、避生食禁忌、每日1顆銀髮首選！
📋 **注意事項：**老人小孩禁生蛋，非醫療診斷。腸胃不適速就醫！
#生蛋禁忌 #糖柿豆漿NG #慢性中毒 #傷肝傷腎 #雞蛋白全熟
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