20-минутная йога-нидра-медитация для блуждающего нерва | Активация парасимпатической нервной системы

Описание: Большое спасибо, что присоединились ко мне на этом 20-минутном сеансе йога-нидры под руководством инструктора, который поможет вам активировать парасимпатическую нервную систему. Эта практика йога-нидры основана на техниках, которые помогают запустить реакцию расслабления через блуждающий нерв. Мы достигаем этого, сочетая мощную практику медитации йога-нидры с дыханием.

Всего за 20 минут вы почувствуете себя спокойнее, менее реактивным, более расслабленным умом и телом, и почувствуете, что у вас был момент восстановить баланс нервной системы.

Я искренне ценю каждого из вас, кто поддерживает этот канал, практикуя вместе со мной, делясь медитациями, оставляя комментарии и ставя лайки под видео. Большое спасибо, что вы здесь.

📱Моё приложение «Йога-нидра» теперь доступно! Intentionology на Apple и Android

Без рекламы, отвлекающих факторов и перегруженной информации — только осознанные медитации.
Медитации йога-нидры под руководством инструктора для снятия стресса, улучшения сна и эмоциональной устойчивости. – Ежемесячные эксклюзивные серии для поддержки вашего благополучия и личностного роста.
– Ведение дневника осознанности для согласования ваших намерений с повседневной жизнью и медитациями.
– Дополнительные практики для вашего благополучия, такие как дыхательные практики, восстановительная йога и многое другое.
– Расширенные фильтры поиска, сохранение избранного, прослушивание офлайн и многое другое.

Попробуйте бесплатно: https://lorenrunion.com/intentionolog...

Специальное предложение для основателей: присоединяйтесь к приложению в октябре 2024 года со скидкой 40% от годовой подписки и зафиксируйте стоимость навсегда. Обязательно воспользуйтесь этой ссылкой: https://intentionology.breakthroughap...

Большое спасибо за практику со мной ❤️

Лорен

Дополнительные ссылки и ресурсы:

БЕСПЛАТНЫЕ ежемесячные аффирмации и раскраски Санкальпы, которые можно скачать:
https://loren-runion.myflodesk.com/sa...

Instagram:   / loren.runion  
Сайт: https://lorenrunion.com
Бесплатная медитация йога-нидра для сохранения: https://loren-runion.myflodesk.com/me...

------------------------------------------------------------------------------- Copyright 2024 Loren Runion. Все права защищены……………………………………………………………………………………..

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ: Содержание этого видео предназначено исключительно для развлекательных целей. Никакие материалы, представленные здесь, не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо психических или физических заболеваний. Данное видео не заменяет медицинскую, психологическую или профессиональную консультацию. Пожалуйста, не прослушивайте эту запись во время вождения, работы с механизмами или выполнения действий, требующих вашего внимания. Слушайте только тогда, когда можете спокойно расслабиться, иначе можете заснуть. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой деятельности.