Как спокойно и здорово высыпаться | Буддийская мудрость для идеальной жизни
Автор: Perfect Life Seven GN
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 1406
Описание:
В этом видео мы рассмотрим простые, но эффективные методы улучшения сна и общего самочувствия.
Многие люди страдают от плохого сна и просыпаются уставшими и беспокойными. Опираясь на монашеские ежедневные ритуалы,
в этом выступлении мы делимся тремя советами по осознанному сну для улучшения качества сна: научиться мягко расслабляться перед сном,
развить чувство благодарности и вспомнить добрые дела перед сном.
Эти практики помогают успокоить ум, расслабить тело и создать мирное психическое состояние, способствующее глубокому, спокойному сну.
Если вы ищете естественные, осознанные способы улучшить сон и проснуться отдохнувшим,
это видео предлагает практические рекомендации, основанные на буддийской мудрости.
#ЛучшийСон #ЗдоровыйСон #ОсознаннаяЖизнь #СоветыПоСну #ВнутреннийПокой #ПрактикаБлагодарности
#МудростьМонаха #НочнойРежим #ПсихическоеБлагополучие #Осознанность #СпокойныйРазум #СпитеЛучше
#БуддийскоеУчение #СпокойныйРазум #ЗаботаОСебе
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России](https://image.4k-video.ru/id-video/SRaUkTHDwlg)
