LE RÔLE ESSENTIEL DE VOTRE MÉTABOLISME POUR MAIGRIR

Описание: Votre métabolisme de base représente la plus grosse partie de votre dépense d'énergie quotidienne. Respirer, faire battre le coeur, maintenir la température du corps... Cette dépense d'énergie est différente selon votre âge, votre sexe, votre morphologie ainsi que votre activité physique. Pour augmenter votre métabolisme ainsi que votre dépense d'énergie et perdre du poids, voici quelques conseils pratiques. Pour réussir à perdre du poids, il faut créer un déficit entre votre consommation et votre dépense d'énergie. Ainsi, vous pourrez perdre entre 500 g et 1 kg par mois comme sur la méthode Cohen. Pour réussir votre perte de poids, rejoignez la méthode Cohen et bénéficiez d'un accompagnement unique. :) Cliquez ci-dessous.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le métabolisme de base
0:13 Qu'est-ce que le métabolisme ?
1:14 Le métabolisme de base
1:49 Le métabolisme de base élevé
2:42 Les sécrétions hormonales
3:35 Comment augmenter sa masse musculaire
5:50 L'extra chaleur postpendiale
6:47 Conclusion sur le métabolisme de base


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