Пожилые: Фрукты и овощи против гипертонии - как питаться после 60, чтобы давление было в норме

Описание: #фруктыотдавления#гипертониясоветы#овощидлясердца
Пожилые: Фрукты и овощи против гипертонии - как питаться после 60, чтобы давление было в норме |здоровье пожилых.
Вы замечали, как часто давление «прыгает» без причины?
А ведь природа уже дала нам простые помощники — фрукты и овощи, которые мягко снижают давление и поддерживают сердце в тонусе.

В этом видео вы узнаете, какие продукты помогают сосудам быть эластичными, как правильно сочетать овощи и фрукты, когда их лучше есть и почему спокойствие за столом не менее важно, чем лекарства.

Это тёплый разговор для тех, кто хочет жить в гармонии с телом и сердцем после 60 лет.
Никаких сложных терминов — только забота, мудрость и простые шаги к здоровью.

🌿 Поддержите канал — поставьте 👍, напишите в комментариях, какие фрукты и овощи помогают именно вам, и обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить новые полезные видео о здоровье после 60!
#здоровьеПосле60#гипертония#правильноепитание#фруктыиовощи#долголетие