Sehnengleitübungen Hand
Автор: Therapiemarktplatz
Загружено: 2021-04-12
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Описание:
Die schriftliche Übungsanleitung mit allen im Video enthaltenen Übungen findest du unter folgendem Link:
https://therapiemarktplatz.com/produc...
Nach einer Ruhigstellung und/oder einer Operation ist die normale Gleitfähigkeit der Sehnen gefährdet.
Diese Übungen sollen Verwachsungen der Sehnen mit dem umliegenden Gewebe verhindern. Mit folgenden Übungen werden Faustschluss und Fingerfertigkeit verbessert.
Zeit:
Übung #1 0:05
Übung #2 0:09
Übung #3 0:24
Übung #4 0:41
Übung #5 0:57
Beschreibung:
#1 Ausgangsstellung
Handgelenk und Finger sind gestreckt.
#2 Dächli
Die Grundgelenke werden gebeugt. Die Finger bleiben gestreckt.
#3 Flache Faust
Die Grund-, Mittel-, und Endgelenke werden gebeugt.
#4 Faust
Die Grund-, Mittel- und Endgelenke werden gestreckt. Die anderen Gelenke
bleiben gebeugt.
#5 Hakengriff
Die Grundgelenke werden gestreckt. Die anderen Gelenke bleiben
gebeugt.
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