Grasa abdominal en menopausia: ¿La dieta keto es tu solución o tu enemiga?
Автор: Dr. Montserrat Rodríguez
Загружено: 2026-03-14
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Descubre si la dieta keto es realmente efectiva en la menopausia o si está dañando tu metabolismo.
En este episodio, la Dra. Montserrat Rodríguez, medico nutricionista explica el efecto de la dieta cetogénica en mujeres mayores de 45 años. Aprenderás por qué el descenso de estrógenos cambia las reglas del juego, los 4 beneficios clave (desde la autofagia hasta la claridad mental) y, lo más importante, los riesgos de una "keto sucia" que puede inflamar tu hígado y afectar tu tiroides.
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