🎧 Tu Cerebro NO está cansado, está bloqueado: ACTÍVALO al 100% [Audiolibro]

Описание: 💡 “Mente de Alto Rendimiento: Biohacks, Sueño y Rutinas” no es solo un audiolibro…
Es un mapa hacia tu máximo potencial mental 🧠✨
Aquí descubrirás cómo tu cuerpo, tu sueño y tu atención pueden convertirse en una sola fuerza de claridad, energía y propósito.
Prepárate para hackear tu biología, reprogramar tu descanso y despertar tu mente más enfocada.
🌙 Narración inmersiva, ciencia práctica y filosofía de alto rendimiento.
🎯 Ideal para quienes buscan equilibrio, productividad y bienestar real, sin perder la conexión humana y emocional.
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🗂️ ÍNDICE DE CONTENIDO
00:00 Introducción — Tu cerebro, tu biolaboratorio interior 🧬
07:38 Capítulo 1 — El código del cuerpo: cómo tu biología moldea tu mente ⚡
14:19 Capítulo 2 — Dormir para ganar: el sueño como biohack supremo 🌙
21:41 Capítulo 3 — Nutrición cognitiva: combustible para pensar con claridad 🥦
30:51 Capítulo 4 — Biohacks mentales: atención, flujo y neuroplasticidad 🧘‍♂️
40:53 Capítulo 5 — Rutinas de alto rendimiento: estructura para el éxito 🔥
49:45 Capítulo 6 — Tecnología y autoconocimiento: biofeedback, apps y límites 📱
58:40 Reto de 21 días — Despierta tu mente de alto rendimiento 🚀
01:21:44 Cierre profundo — Tu mente, tu legado 🌅
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Este audiolibro es una experiencia para reconectar contigo, entender tu mente como tu mejor herramienta y aprender a crear una rutina alineada con tu propósito.
Cada capítulo te lleva más profundo, hasta llegar al reto de 21 días que transformará tu energía, tu enfoque y tu serenidad.
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