Keto Hainanese chicken rice ข้าวมันไก่คีโต

Описание: #Day14
#KetobyPattyandMommy
เมนูวันนี้เป็นเมนูที่ขอมาค่ะ น้องบอกพี่มาศครับอยากทานข้าวมันไก่ ได้เลยสบายมาก ข้าวมันไก่เป็นเมนูที่พี่มาศทำบ่อยมากสมัยอยู่ต่างประเทศ สำหรับข้าวมันไก่คีโตนั้นข้าวต้องอร่อย แต่ยังหาข้าวบุกที่อร่อยถูกใจและราคาไม่แพงไม่เจอ วันนี้เลยใช้บุกเส้นขาวมาหั่นเป็นชั้นเล็กๆลักษณะจะคล้ายข้าวทานแล้วอร่อยเหมือนทานข้าว และก็เป็นโชคดีอีกวันนี้มีโปรโมชั่นซื้อน่องไก่ 2 แพ็คลดราคา ฤกษ์ดีจริงในการทำข้าวมันไก่ ว่าแล้วเราก็มาทำกันเลยนะคะ

มาศสอนทำกับข้าวคีโต และเทคนิควันละเล็กวันละน้อย ที่ youtube channel 👉 Cafe’de Mascha กด”ติดตาม” “subscribe” ได้ตาม link อย่าลืมกด”กระดิ่ง” ด้วยนะคะ จะได้คอยเตือนเวลามาศ upload video ค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCUwI...

#ketogenicdiet #thaiketofriends #ketodiet #ketofood #ketoasiafood #ketogenicfood #nosuger #noflour #ketobakeryclass #diet #ขนมคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #กินคีโต #ขนมคีโต #ขนมไร้แป้ง #ขนมไร้น้ำตาล #อาหารคีโต #สุขภาพ #โลคาร์บ #ของคาวคีโต #ของหวานคีโต
ส่วนผสม #น้ำจิ้มข้าวมันไก่คีโต
กระเทียมสับ 1 ชต
ขิงสับ 1 ชต
พริกสับ 1 ชต
ซีอิ้วดำคีโต 1 ชต
โชยุ 1 ชต
มะนาว 1 ชต
หล่อฮั่งก้วยน้ำเชื่อม 1 ชช
#ข้าวมันคีโต
บุกเส้นขาว 1 ถุง
กระเทียม 4 กลีบ
ขิง 4 แว่น
โชยุ 1 ชต
น้ำมันมะกอก 2 ชต
#ไก่ต้มคีโต
น่องไก่ 2 น่อง
รากผักชี 2 ราก
กระเทียม 3 กลีบ
เกลือ ½ ชช
น้ำ 2 ถ้วยตวง
#Keto Hainanese chicken sauce
1 tbs chopped garlic
1 tbs chopped ginger
1 tbs chili
1 tbs keto black soy sauce
1 tbs soy sauce
1 tbs lime juice
1 tsp munk fruit sweetener syrup
Keto rice
1 bag konjac noodle
4 cloves garlic
4 Sliced ginger
1 tbs soy sauce
2 tbs olive oil
#Keto boil chicken
2 Chicken Drumstick
2 coriander root
3 cloves garlic
½ tsp salt
2 cup water


❎ไม่มีแป้ง
❎ไม่มีน้ำตาล.
❎ไม่มีน้ำผึ้ง.
.
Line id : massacha
Page : Cafe’de Mascha
Youtube : Cafe’de Mascha
Instagram : Madammascha