Gelenksschmerzen: Ursachen & Lösungen, Markus Stark

Описание: Warum leiden so viele Menschen an Gelenkschmerzen? Was kann ich dagegen tun? Welche Nährstoffe benötigen unsere Gelenke 👉 Gelenksbeschwerden entgegenwirken: http://bit.ly/2l8xeSw

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Arthrose und Arthritis betrifft wahnsinnig viele ältere Menschen und ist die Hauptursache für Bewegungseinschränkung und Schmerzen.

Österreich ist der Weltmeister ist Knie- und Hüftprothesen. Es wird oft zu früh operiert und wir schauen uns heute an was wir für unsere Gelenke tun können.

Hat Nahrung, der Säure-Basenhaushalt, Bewegung oder Übergewicht Einfluss auf unsere Gelenksstruktur?
All diese Faktoren führen über Jahre oft dazu, dass der Gelenksknorpel nicht mehr in der Lage ist sich ausreichend zu ernähren und dann kommt es zu Abnützungen in verschiedenen Abstufungen. In weiterer Folge ist eine Operation oft unausweislich. Fehlstellungen, das Tragen von falschen Schuhen, zu wenig Bewegung und Dehnen der Muskulatur, eine Disbalance in den Gelenken führt dazu das eine einseitige Belastung entstehen kann.

Ich möchte an dieser Stelle aber auf die Ernährung eingehen. Wenn schon eine Arthrose vorhanden und noch eine Grundstruktur von Gelenksknorpel da ist, kann man die Abnützung durch gezielte Zufuhr von Nährstoffen verzögern. An erster Stelle für Strukturregeneration, Strukturaufbau und Schmerz- und Entzündungslinderung steht Schwefel, nämlich MSM (=Methylsulfonylmethan). MSM regeniert Knorpelgelenke im Bewegungsapparat und ist auch sehr gut für die Entgiftung, da die vierthäufigste Substanz im menschlichen Körper ist Schwefel. Auch ganz wichtig sind Glucosamine welche die Grundbaustoffe für Gelenksknorpel sind.
Der Aufbau des Bindegewebes ist abhängig von Vitamin C. Auch weitere Co-Faktoren sind wichtig aber MSM, Glucosamin und Vitamin C in Kombination mit leichter, schmerzfreier und gezielter Bewegung führt dazu, dass sich Knorpel- und Bindegewebe wieder regeneriert, aufbaut und stärkt und so auch zu Schmerzfreiheit führt. Mindestanwendungszeit 8-12 Wochen. Die Zerstörung von Gelenksknorpel hat auch andere Ursachen – nämlich die Bildung von AGES, was für Verzuckerung von Eiweiß steht (=Advanced Gluycolated End Products).

Wenn Sie zum Beispiel viel Getreide in Form von Vollkorn, Dinkel, etc. essen, nehmen Sie automatisch eine große Menge an Gluten auf, was automatisch Gliadin enthält und bei jedem Menschen die Darmwand aufmacht. Ein Teil davon strömt immer in die Leber ein. Gluten und Gliadin verbindet sich mit der in der Blutbahn vorhandenen Glucose.

Ab einem Zuckerspiegel von über 110, den man sehr schnell erreicht, kommt es zur Verzuckerung und einer chemischen Verbindung und es entsteht AGES (=verzuckertes Eiweiß). Diese AGES können immer Körper nicht abgebaut werden, aktivieren unser Immunsystem und man bekommt eine Entzündung. AGES lagern sich vor allem nachts zwischen den Gelenken ab wenn der Körper entspannt und sich die Gelenke ernähren. Diese AGES wandern mit in die Gelenke und können der Grund sein, warum sich die Gelenke in der Früh ganz steif anfühlen.

Man findet dann keinen erhöhten CRP Wert, Rheumafaktor ist negativ und es wird einem gesagt, dass dies altersbedingt ist. Das kann natürlich sein allerdings gehört zuerst abgeklärt ob es eine AGES Bildung im Körper gibt, da dies zu chronischen Schmerzen führen. Die Paleo Ernährung kann hier Abhilfe schaffen, gepaart mit viel Wasser um den Säure-Basenhaushalt herzustellen und in Kombination mit Nährstoffen.

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