КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?! Верните СЕБЕ УВЕРЕННОСТЬ СДЕЛАВ ЭТО...

Описание: ПОЧЕМУ ВЫ ОБЕСЦЕНИВАЕТЕ СЕБЯ?! Как выйти из круга вечной самокритики и начать ЖИТЬ полной жизнью?!

В этом ролике вы узнаете, почему на самом деле самооценка не бывает завышенной или заниженной, как формируется привычка самобичевания, и почему страх перемен мешает людям реализовать себя.

🧠 Меня зовут Усманова Наргиза.
Я психолог, врач, специалист по психосоматике и Аюрведе.
Помогаю через психологию понять своё тело и СЕБЯ
На моём КАНАЛЕ больше полезной информации о ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОЛОГИИ и ПСИХОСОМАТИКЕ
❗ССЫЛКА НА ПОЛЕЗНЫЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ В КОММЕНТАРИЯХ❗

В видео:
✔️ почему человек начинает жить чужими ожиданиями
✔️ как окружение влияет на восприятие себя
✔️ каким образом непрожитые эмоции могут приводить к психосоматическим заболеваниям
✔️ как перестать сравнивать себя с другими
✔️ какие простые техники помогают вернуть внутреннюю опору

⚡Таймкоды:
00:00 Что такое самооценка?
01:08 Главная ошибка мышления, из-за которой люди обесценивают себя
02:40 3 тревожных признака, что вы живёте чужой жизнью
04:18 Как низкая самоценность разрушает здоровье?
05:39 Что делать, если вы постоянно сомневаетесь в себе
07:55 Простая техника у зеркала, которая меняет отношение к себе
08:55 Быстрый способ выйти из состояния самобичевания
10:44 Проверьте своё окружение: кто на самом деле тянет вас вниз
11:55 Секрет внутреннего довольства, о котором мало кто говорит
12:47 Почему сравнение себя с другими разрушает жизнь
14:53 Главная причина проблем в жизни, о которой никто не думает

#здоровье #психосоматика #психология #самооценка #самоценность #какповыситьсамооценку #психолог #психосоматолог #социальнаяпсихология #любовьксебе #самокритика #ценностьсебя