Kartvil Hareketi Nasıl Yapılır

Описание: Kartvil hareketi cimnastik branşında, en temel hareketlerin başında gelmektedir. Öncelikle yer aleti olmak üzere, atlama masası ve denge aletinde de birçok hareketin girişinde kullanılmaktadır. Bu sebeple, cimnastik sporunda kendinizi geliştirmek istiyorsanız, kartvil yapmanız gereken hareketlerin arasında olmazsa olmazdır.

Fakat, video süresince üzerine basa basa söylediğim amut ve çember hareketini yapıyor olmanız gerekiyor ifadesini lütfen dikkate alın. Ve öncelikle iyi bir şekilde o hareketleri gerçekleştirin, devamında benimle beraber kartvil hareketini yapacağınız konusunda size inanıyorum. Tüm temel hareketlere, kanalımdaki diğer videolardan rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Haydi başlayalım :)

Sporla Kalın :)

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili Hareket | Ebru Karaduman :    • 14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili Harek...  
▶14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm Vücut Hiit Antrenman :    • 14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm Vücut...  
▶10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo Verme Garanti! | Ebru Karaduman :    • 10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo Verm...  
▶10 Dakikada Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi | Ebru Karaduman :    • 10 DAKİKADA Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi...  
▶20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN :    • 20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN  

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!

Şık, renkli, rahat ve konforlu, özetle tam beni yansıtan keyifle üzerimde taşıdığım kıyafetlerim için '' yorstruly '' markasına teşekkür ederim :)

Web sitesi ►https://yorstruly.com/
Instagram ►  / yorstruly