🥛 Лактоза: когда молоко становится врагом

Описание: Думал, что молоко — эликсир здоровья? А вот и нет! Для 65% взрослых оно — настоящая биохимическая головоломка. Всё из-за фермента лактозы, который с возрастом перестаёт вырабатываться. Без него лактоза не расщепляется и устраивает в кишечнике настоящий бразильский карнавал. Результат? Вздутие, газы и внезапные "побеги" в туалет. Эволюция как бы намекает: "Может, пора взрослеть?". Но не спеши прощаться с капучино! Есть лактаза в таблетках и альтернативное молоко. Твой кишечник скажет "спасибо", а не "SOS" после латте.

Хочешь узнать, как определить непереносимость лактозы без похода к врачу? В моём закрытом канале есть статья с домашними тестами. Ссылка в описании!

#здоровье #медицина #лактоза #непереносимость #питание #молоко #диета #пищеварение